3度目の笠岡ヨガ講師によるヨガ体験

私はfacebook繋がりのヨガ講師のヨガイベントに3度参加した事があります。

特に最近はヨガスタジオでのヨガでありシタールという民族楽器演奏をスタジオ内に響かせながらのヨガ体験が出来ました。

弓なりのポーズとか片足バランスとか 瞑想とか先生が言われてますが 案外左足の片足バランスは難しいなと実感しました。